quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

Projeto Verão no SESC-Bauru



E a vida volta ao normal...trabalho..treinos...o planejamento seguindo adiante...e muitas coisas legais acontecendo! Energia boa de 2016!!!
Dentre tudo isso uma das coisas muito bacanas foi começar o ano recebendo um convite muito especial do SESC, que na minha humilde opinião é um das entidades que presta os melhores serviços esportivos, culturais e sociais em Bauru.  Todos os anos o SESC prepara o SESC Verão, onde são oferecidas atividades esportivas e de lazer nos meses de janeiro e fevereiro com o objetivo de levar qualidade de vida, incentivar a atividade física e hábitos saudáveis em pessoas de todas as atividades!

Esse ano tem olimpíadas (oba!) e a proposta foi de cada unidade do SESC, em diferentes cidades, oferecer vivências, palestras, oficinas e provas com esportes olímpicos e paralímpicos (claro!)...Bauru ficou responsável pelo triatlo !!! Fiquei muito feliz em ser convidada justamente para a abertura, junto ao competente técnico Cali Amaral que atualmente está trabalhando em Bauru com um projeto muito interessante dentro do BTC.

A exposição "O que te faz nadar, pedalar e correr ? O triatlo e o paratriatlo te movem?" ficou MUITO bonita, com painéis lindos mostrando desde a natação até as transições para o ciclismo e posteriormente a corrida. tem também um texto explicativo sobre o paratriatlo e uma seleção de vídeos onde demos algumas declarações...eu como atleta amadora, paratletas, treinadores, fisiologistas e atletas profissionais, cada um mostrando sua visão do esporte e o que "nos move" nesse apaixonante esporte.

Painel de exposição - Arquivo SESC - créditos: Davison Álvares
















Painel de exposição mostrando as três modalidades - Arquivo SESC - créditos: Davison Álvares




























Na abertura pudemos contar um pouco de nossa trajetória esportiva para o público presente e também responder perguntas e esclarecer dúvidas, mostrando principalmente que o triatlo é sim um esporte acessível a todos, apesar de suas peculiaridades e exigências. Qualquer pessoa pode nadarpedalarcorrer e se divertir muito com isso, sem equipamentos sofisticados e caros, mas com o mínimo que o esporte exige: um lugar para nadar, uma bike, um par de tênis além de disposição e alegria!

Eu e o técnico Cali Amaral com a bike de arame - Arquivo SESC - Créditos: Davison Álvares

Para incentivar a prática o SESC vai oferecer no dia 28 de fevereiro a provinha de mini-triatlo, com as distâncias de 150m de natação, 5km ciclismo e 2km corrida. As inscrições serão abertas inicialmente aos credenciados SESC e ,sobrando vagas ao público geral...e acreditem, de graça!!!

Para quem não sabe a primeira vivência das três modalidade juntas que eu tive na vida foi em um desses eventos no SESC, as distâncias eram um pouco diferentes e  o ciclismo era feito em bicicletas de spinning montadas em uma tenda; ainda assim foi bem divertido e possível ver pessoas participando pelo simples prazer de concluir um objetivo traçado! A idéia é essa!!! Esse ano eu pretendo participar em dupla com uma amiga e também levar meu grupo de alunos e alunas que sempre curtem muito!!! Se vocês, queridos leitores tem vontade de participar ou vivenciar uma experiência de triatlo não percam a chance, peguem a bike do seu vizinho, aquela touca de natação de quando você era criança e aproveitem...apaixonem-se e encantem-se por essa modalidade! Espero todo mundo lá hein!!!

Para mais atividades que serão oferecidas pela SESC Verão segue a programação, aproveitem pois tem muita coisa legal ainda: Programação SESC Verão - clique aqui

Eu e o técnico Cali Amaral com a turma do Clube da Corrida do SESC Bauru - Arquivo SESC - créditos: Davison Álvares











domingo, 3 de janeiro de 2016

Férias para que te quero!!!

Gente, gente, chegou o novo ano e eu não havia mais dados as caras por aqui né ?!
Mas voltei e antes de qualquer coisa desejo que todos tenham um 2016 cheio de energia positiva, de alegrias, de fé e esperança que será um bom ano...que tenhamos muita força e disposição para buscarmos nossos objetivos na vida, sejam esportivos, profissional e pessoais!

Bom, os últimos dias foram de muito descanso já que a academia que trabalho entra em recesso...aproveitei e emendei minhas "férias de treino"...sim! Alguns dizem que atleta amador não tira férias...eu prefiro nem dar ouvidos a esse tipo de questionamento pois sei o que meu corpo precisa e além de fisicamente ...ele estava psicologicamente cansado...não estava mais dando conta sequer de olhar para as planilhas!!

Mas quem disse que é possível ficar parada ? Claro que não! Impossível!
No meu último dia de trabalho experimentei uma aula de cross fit, por pura curiosidade...apesar de não ter nada que nunca tivesse feito foi interessante conhecer uma nova metodologia....a noite ainda teve uma sessão de Star Wars...afinal no dia seguinte não teria hora pra acordar!!!

No final de semana eu e mais duas amigas fomos para Botucatu, que é uma cidade bem próxima a Bauru; nosso objetivo era fazer a trilha da prova Brasil Ride, porém apenas caminhando e apreciando a paisagem! Objetivo mais ou menos concluído...hahaha...no meio da trilha começou a chover um pouco e optamos por pegar o retorno...reduzimos a trilha em menos da  metade, mas já valeu o passeio!!! O pior estava por vir...a estrada de terra virou um lamaçal e logo nos primeiros metros nosso carro atolou, levamos cerca de 30 minutos até tirar ele de lá...e nos sujamos todas, foi terrível, mas foi divertido! Andamos poucos quilômetros e um novo atolamento; como já estavamos craques dessa vez demorou um pouco menos...seguimos então e quando já estavamos quase no asfalto o carro atolou novamente, mas dessa vez foi bem pior, a lama estava como uma areia movediça e o carro afundou a roda toda! Por sorte ou providência divina, como queiram, logo passou um carro que parou para nos ajudar e em seguida uma carreta bem grande que com facilidade rebocou nosso carro! O rapaz do carro ainda nos acompanhou na lavagem do carro e nos indicou um local para lancharmos!

TRILHA...
ATOLEIRO...



No dia seguinte havia combinado de pedalar com alguns amigos também, há 7 meses não subia na bike, pois ela quebrou antes do IM, acabei indo com uma bike emprestada para a prova e demorei a ter o $ para o reparo. Pra quem não lembra do fato, eu contei aqui: http://mariatriathlon.blogspot.com.br/2015/05/20-semanas-para-o-im-brasil-semana-16.html

Fomos sentido Piratininga, os caras quiseram me ferrar logo no retorno...rs....a estrada é cheia de sobe e desce e confesso que fiquei cansada mas ao menos consegui fazer....ficar muito tempo sem pedalar faz a gente perder um pouco da confiança....ficava com medo de soltar nas descidas! Depois disso fui nadar um pouco!!

VOLTANDO A PEDALAR...QUASE UM MINI-INFARTO RS
Choveu muito durante toda a semana e um circuito que havia programado para fazer no parque foi furado!!! Então fui com uma família de amigos assistir Star Wars novamente...rs!

No dia 31 fizemos uma reunião de amigos para correr nossa São Silvestre caseira...combinamos horário e local e fizemos nossos 15km em ritmo de festa, conversando, rindo e depois brindando com Salton e copos de plástico! Não bastando fomos para um Posto de Conveniência, onde continuamos os brindes...depois fui nadar mais um pouco para relaxar os músculos.

SÃO SILVESTRE CASEI COM DIREITO A BRINDE!!!
Foram dias de diversão, de dormir tarde, de almoçar no Shopping, de beber cerveja, de festejar e de não ter muitas preocupações!!!

FESTEJANDO COM AMIGOS! 


A rotina agora volta ao normal, meu planejamento de competições para o primeiro semestre e início do segundo já esta pronto! Vamos pra cima, sem moleza! Que seja um ano de muita renovação!!!


CALENDÁRIO 2016 JÁ DEFINIDO!